Podcast Menton Inspire #002 : Cécilia Liserre, coach en nutrition

9 nov.

Écrit par Edelyne

Bonjour à toi, Cher auditeur de Menton Inspire ! 🤩

Aujourd'hui, je reçois Cécilia, coach en nutrition, véritable source d'inspiration et de motivation 🌟

On peut dire qu’elle a beaucoup d’énergie à revendre, et c’est justement ce dont il va être question, parce qu’aujourd’hui, on parle sport et nutrition.

Dans cet épisode, Cécilia nous parle de son parcours, de son association Les Citronnés, et nous partage ses précieux conseils.

Bonne écoute !

Le parcours inspirant de Cécilia et Les Citronnées

À travers son témoignage, Cécilia partage un parcours de résilience et d’engagement au service du bien-être physique et mental.

Elle explique comment la crise sanitaire a été un véritable électrochoc. Entre l’isolement, la maladie de sa mère et le mal-être ambiant, elle a ressenti le besoin urgent de se remettre en mouvement, pour elle-même et pour son entourage

Pour elle, la nutrition n’est pas synonyme de privation, mais d’énergie et de plaisir. Elle encourage une alimentation variée, colorée et adaptée à chacun.

Les Citronnés

Cécilia a choisi la plage de Menton comme terrain de jeu, profitant de la beauté du cadre naturel pour motiver les participants. Les Citronnées intègrent des jeux inspirés de l’enfance pour dédramatiser l’effort et favoriser la convivialité.

Cécilia partage ses propres défis, comme sa participation à une randonnée à cheval malgré sa peur, ou sa gestion d’un imprévu lors d’Olympiades sportives.